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肝不好百病生,备受中医推崇的两个妙招,简单便捷,轻松梳理肝气

发布时间:2020-09-30

原标题:肝不好百病生,备受中医推崇的两个妙招,简单便捷,轻松梳理肝气

5.手掌发红

推肝经时,坐下来之后使左腿弯曲,膝盖放平。让双手掌交叠按在左大腿根部内侧,稍用力向前推到膝盖,先左后右,各五十遍,以感到疼痛为佳(如果没有疼痛感,中医理论认为"通则不痛",说明肝经通畅)。可以隔着衣服推,也可以在皮肤上涂些润肤油直接推,这样效果更好。

1.失眠

2.头痛

需要大家注意的是,晚上11点过后就不要再推肝经了,因为从此时开始,它们已经处于休息的状态,不宜再对其进行活动。

3.肥胖

4.口苦

1.推脚

中医学里有一句俗话,叫“百病之源,始于肝脏”,由此可见养护肝脏的必要性。

而当我们人体的肝脏出现问题时,肝气郁结,也往往会表现在这5个方面:

如果大家平时有以上这4种表现,更应该开始着手调理自己的肝脏。对肝脏的养护无疑是维持我们人体健康的重中之重。对此,老中医们总结了两个小妙招,非常方便实用,可轻松梳理肝气,防止肝气郁结:

2、推肝经

先左脚后右脚,从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推,用点力气,让它有酸痛的感觉,每只脚各五十遍。

像不良的情绪、难以接受的精神刺激、各类慢性疾病等等,就都是生活中比较常见的会导致我们肝气不舒的几大原因,03034香港马王

肝脏是我们人体内最大的器官,也被称作将军之官,主导着五脏六腑的正常运转。如果我们的肝脏出现问题,也就是出现了中医学上常说的肝气不舒,肝郁不畅等症,我们人体的气血就会失调,四处郁结,最终导致各类疾病的发生。